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1、
If you want more intensity, add wrist or ankle weights and stop to jump rope.
如果需要更大强度的锻炼, 可以试试腕部、踝部负重走,或者跳跳绳.
互联网摘选
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- organ stop调音器
- jump ropen.[体]跳绳;
- mooring fibre rope系船纤维缆
- rope trick绳戏
- indicator stop指示限位器
- buffer stop止冲器，缓冲停车;
- gate stop栏木止挡
- grab rope系索;
- full stop句点，句号;完全停止;（用于句末，强调不再多说）到此为止，就是这话，就是这样，不必多说
- band rope扁钢丝绳;
- rope walker走绳索者;
- mirror stop反射镜光阑
- put a stop to终止或废止…;
- independent wire strand core wire rope钢芯钢丝绳
- bolt ropen.三股软麻绳;[体]缝在帆边的粗绳;
- He lost his hold on the rope他没有抓住绳子
- rest stopn.（旅途中在公路旁的）休息，歇脚;（高速公路旁的）停车区，休息站;
- on the rope在绳子上
- at the end of one's rope在一根绳子的末端
- rope skippingn.跳绳;
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- accustom vt.使习惯;
- flashlight n.手电筒;
- ambassador n.大使，使节;（派驻联合国等国际组织的）代表;特使;[比喻]使者;
- sting vt.叮，螫;刺痛;精神上刺痛;刺激;vi.感到剧痛;刺，叮;
- mick jagger [人名]米克·贾格尔;米克贾格尔;米克-贾格尔;滚石乐队主唱
- cool adj.冷静的，冷漠的;凉的;凉爽的;酷的，绝妙的;冷色调的;v.（使）冷却，（使）降温;变淡，减弱;
- alone adj.单独的;独一无二的;独自的;adv.单独地;独自地;孤独地;孤苦伶仃;无依无靠;只，只有;
- sincere adj. 真诚的，诚挚的;〈古〉纯粹的，不掺假的;真心实意的;真实的;
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- Doctor Who n.神秘博士;Doctor Who是一部由BBC制作;1963年开播;长期上演并多次赢得荣誉的英国科幻电视节目。该系列描述了一位神秘的时间旅行者——The Doctor;他与他的搭档乘坐着名为Tardis的时间船;
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